Диабет – это заболевание, при котором уровень глюкозы (сахара) в крови поднимается выше нормы. Наиболее распространенной формой сахарного диабета принято считать диабет 2 типа, вызванный недостатком инсулина в крови. Чтобы компенсировать этот недостаток, поджелудочная железа вырабатывает дополнительный инсулин, однако со временем он перестает усваиваться клетками, чтобы поддерживать содержание глюкозы в крови на нормальном уровне. Кроме того, глюкоза начинает накапливаться в различных тканях организма.
Многим больным со 2 типом диабета удается контролировать уровень глюкозы в крови с помощью физических упражнений и правильного питания. Однако некоторым не обойтись без приема пероральных лекарственных препаратов или инъекций инсулина, назначенных врачом. Как правило, состояние больных с диабетом 2 типа с течением времени ухудшается, поэтому, даже если на начальном этапе заболевания лекарства вам не нужны, позже они все же могут понадобиться.
Постараемся развенчать одни из самых распространенных мифов об этом заболевании.
Миф. Диабет вызван чрезмерным употреблением сахара.
Факт. Любая высококалорийная пища – сахар или другие продукты питания – способствует увеличению веса, что в свою очередь приводит к возрастанию риска диабета 2 типа.
Миф. Все люди с избыточным весом страдают диабетом 2 типа.
Факт. Да, избыточный вес является фактором риска развития диабета. Однако, есть много других причин этого заболевания, например, наследственность, этническая принадлежность, возраст или уровень физической активности. Именно поэтому у многих людей, страдающих сахарным диабетом 2 типа, нормальный или умеренно избыточный вес.
Миф. Людям с диабетом нельзя есть шоколад или конфеты.
Факт. При диабете не существует запретов на любые продукты, в том числе и на сладости, главное – употреблять их в особых случаях и небольшими порциями. Таким образом, вы не нарушите свою программу здорового питания.
Миф. В организме людей, страдающих диабетом, вырабатывается недостаточно инсулина.
Факт. У людей с впервые диагностированным диабетом 2 типа, как правило, достаточное количество инсулина, однако его функции в организме нарушены: инсулин не помогает клеткам поглощать глюкозу, поступающую с пищей. В какой-то момент количество инсулина, вырабатываемое поджелудочной железой больного, становится недостаточным. Тогда возникает необходимость в инъекциях.
Миф. Больные диабетом чаще простужаются.
Факт. У людей с сахарным диабетом шансов простудиться, заболеть гриппом или другими недугами не больше, чем у всех остальных. Однако из-за прочих недомоганий становится труднее справляться с диабетом.
Миф. Если вы страдаете диабетом, то придется делать себе уколы.
Факт. Да, инъекционные лекарственные препараты можно вводить только с помощью иглы. Однако есть и другие способы лечения диабета, не требующие уколов – можно использовать инсулиновые шприц-ручки, пероральные препараты или глюкометры для измерения уровня глюкозы (сахара) в крови.
Миф. Если у вас диабет, то вы уже не можете жить активной жизнью.
Факт. Физические нагрузки очень важны при сахарном диабете. Они помогают мышцам усваивать глюкозу, не полагаясь на инсулин. Кроме того, физическая активность способствует лучшему усвоению инсулина клетками. Ваш лечащий врач поможет вам составить персональную программу упражнений.
Миф. Совсем необязательно проводить тест на уровень сахара в крови, так как можно по самочувствию узнать, когда он низкий или высокий.
Факт. Недостаточно полагаться только на свои ощущения, чтобы определить содержание сахара в крови. Причиной частого мочеиспускания может быть инфекция мочевого пузыря, а не высокий уровень глюкозы. А ваше плохое самочувствие, возможно, связано с простудой, а не с низким уровнем сахара в крови. Единственный объективный и точный способ проверки – пройти тест.
Миф. Диабет не имеет симптомов.
Факт. У одних симптомы диабета 2 типа настолько слабые, что остаются незамеченными, в то время как у других они проявляются намного сильнее. Типичные симптомы заболевания включают: чувство сильной жажды, частое мочеиспускание, ощущение сильного голода даже после еды, ухудшение зрения, медленно заживающие порезы или ушибы.
Миф. При диабете люди лишаются конечностей или теряют зрение.
Факт. Бесконтрольный диагностированный диабет может привести к тяжелым последствиям, таким как слепота, болезнь почек, потеря конечности, заболевания сердца и инсульт. Риск подобных осложнений можно уменьшить, постоянно контролируя содержание сахара в крови. Кроме того, предотвратить осложнения поможет диагностика на ранних стадиях заболевания, анализы мочи, обследования органов зрения и нижних конечностей.
У меня мама диабетик, постоянно таблетки пьёт. И при этом твёрдо уверена, что можно сладкое кушать в любом количестве. Устала я с ней на эту тему спорить! Сама, кстати, из сладкого только мёд ем, и то понемногу — боюсь что и у меня диабет проявится.