Не важно, сколько вам лет – о здоровье груди нужно заботиться в любом возрасте. Здесь вы узнаете, как это делать, и какие изменения в молочных железах считаются нормальными, а какие – нет.
Как и любая часть вашего тела, грудь также претерпевает возрастные изменения, поэтому стоит знать, чего ожидать на разных этапах жизни.
Ни в коем случае не пренебрегайте плановыми осмотрами. Ваш врач должен осматривать грудь во время ежегодного визита, он также может научить вас, как сделать самопроверку дома. Исследования показывают, что плановые осмотры груди не спасают жизни и редко позволяют обнаружить рак раньше, но многие врачи все же настоятельно их рекомендуют.
Нормальные и аномальные изменения
Иногда вам может показаться, что грудь выглядит как-то «неправильно», но чаще всего ничего страшного в этом нет. Например, совершенно нормально, если:
- ваша грудь немного меняется в размере;
- одна грудь расположена чуть ниже другой;
- вокруг сосков есть волосы;
- она болит или становится чувствительной до и во время менструации.
Обязательно обратитесь к врачу, если вы заметили что-то необычное. Например, запишитесь на прием, если вы обнаружили:
- твердую шишку, которой раньше не было;
- отек вокруг груди, ключицы, или подмышек;
- сухую, потрескавшуюся, красную или утолщенную кожу (напоминающую апельсиновую корку) вокруг соска;
- кровь или жидкость (за исключением молока), которая выделяется из груди;
- тепло или зуд в области молочных желез.
Эти симптомы не всегда говорят о том, что что-то пошло не так, но к врачу все же лучше обратиться. Чаще всего такие ощущения появляются из-за раздражения или инфекции, которая очень быстро устраняется. В редких случаях они могут быть симптомами рака.
Риск возникновения рака молочной железы
Поговорите со своим врачом о том, какие факторы повышают риск развития этого заболевания. Так, ускоряет процесс курение, употребление алкоголя или генетическая предрасположенность.
Женщины, у которых нет детей или которые рожают после 30 лет, также имеют более высокий риск возникновения раковой опухоли. То же касается женщин, у которых первая менструация произошла до 12 лет, или которые принимали определенные гормональные препараты при менопаузе более 5 лет. Также несколько повышает риск прием противозачаточных таблеток. Если вы попадаете в группу риска, рассмотрите с врачом все возможные решения, которые позволят вам максимально отсрочить наступление болезни.
Изменения во время беременности или кормления грудью
При наступлении беременности вполне нормальным является увеличение груди в объеме, а также повышение ее чувствительности. Также не стоит переживать, если у вас потемнели ореолы или стали более заметны кровеносные сосуды.
Через несколько дней после родов грудь наполняется молоком, поэтому кажется, что она становится твердой. Избавится от этого ощущения поможет грудное вскармливание. Если вы решили не кормить грудью и перейти на смесь, то, скорее всего, молоко пропадет через несколько дней.
Если вы все же решили кормить, вы можете столкнуться с болью, трещинами сосков или закупоркой молочных протоков. Это может привести к болезненному состоянию, называемому маститом, которое необходимо лечить антибиотиками.
Здоровье груди после 40 лет
С возрастом грудь претерпевает определенные физические изменения. Во время менопаузы или перед ее наступлением железы, которые вырабатывают молоко, заменяются новой жировой тканью, так что будьте готовы к увеличению объема груди. Также в этот период она может начать больше провисать.
Риск развития рака молочной железы с возрастом только возрастает, поэтому обязательно ходите на плановые осмотры и проходите скрининговые тесты, называемые маммограммами. Часто врачи рекомендуют их делать каждые 1-2 года для женщин от 50 до 74 лет, но некоторые советую начинать уже с возраста 40-45 лет.
Здоровые привычки
Независимо от возраста, вы можете снизить риск развития рака молочных желез, если ограничите прием алкоголя, бросите курить и будете следить за весом. Также важно есть много фруктов и заниматься спортом хотя бы 3 часа в неделю.
Начинайте думать о здоровье вашей груди уже сейчас!
