Постоянное ощущение страха из-за риска возвращения болезни зачастую по тяжести соотносится с трудностями излечения недуга. Эмоциональные страдания могут ощущаться почти что на физическом уровне. Страх давит, угнетает и попросту мешает нормально жить. Нахождение организма в стрессовом состоянии только способствует повышению вероятности рецидива. Пациентам могут помочь справиться с эмоциональной болью близкие лица – родственники.
Какие существуют типы страхов?
В зависимости от вида воздействия на психику человека, страх может быть поделен без учета тонкостей по принципу примитивизма на две категории. С учетом того, какой тип преобладает, определяется и действенное лечение против его влияния. Выбранный инструмент устранения эмоциональных страданий может быть использован не только на консультациях психолога, но также самостоятельно пациентом, перенесшим онкологическое заболевание, или его родственниками и близкими людьми.
В чем суть страха по типу А?
Отличительная особенность заключается в проявлении чрезмерной активности. Страх будто гиперстимулирует человека, провоцируя его на совершение любых действий.
Если пациент подвержен данному типу, он попросту не может самостоятельно остановиться, облегченно выдохнуть и наконец-то признать, что онкология отступила и больше не портит ему жизнь. С двойным упорством продолжает посещать врачей. Получив первое мнение специалиста, подтвержденное результатами обследований и анализов, человек не способен остановиться из-за страха. Он идет ко второму доктору, к третьему, четвертому.
В целях перестраховки пациент проходит диагностику в разы чаще, чем рекомендуется принятыми нормативами лечения и врачебными назначениями. Заключения одной лаборатории недостаточно для него – итоги перепроверяются в различных учреждениях при помощи всевозможного оборудования. Он стремится ознакомиться с описанием болезни везде, где можно найти подходящую информацию. При этом за правду воспринимаются даже те сведения, которые не подтверждены никакими исследованиями и являются обычным мнением обывателя.
Как итог: болезнь была побеждена, но пациент продолжает и дальше «жить» ею.
Каков страх типа Б?
При таком типе влияния человек становится излишне пассивным. Чувство будто парализует все его естество: апатия, бездействие и почти полное отсутствие движений – такова характеристика пациента. Логика и здравый смысл будто замораживаются, что не дает возможности грамотным доводам достичь разума, пробившись через барьер страха.
Если походит дата очередного диагностического исследования, человек всячески избегает прохождения, откладывая процедуру из-за боязни рецидива. Если попытаться обсудить данную проблему, он сразу же пытается пресечь эту тему и дистанцируется. Пациент может «случайно» терять результаты анализов, заключения врачей, снимки и другие документы по болезни.
Как могут помочь родственники?
Признать, что пациент может испытывать страх
Рецидив может быть. Это неприятно, мучительно и утомительно. И все же бояться повторного возникновения болезни вполне нормально. Нужно понять, что страх в таком случае является вполне адекватной реакции психики на обстоятельства.
Грамотно поддержать
Не редкость, когда родственники решают воспользоваться не слишком правильным с психологической точки зрения инструментом поддержки. Зачастую близкие люди пытаются убедить человека, перенесшего онкологию, что его боязнь не обоснована и не разумна. Заблуждение заключается в том, что подобное отношение якобы должно вдохновить и избавить от давления на психику.
На деле же пациент лишь ощущает, что его не понимают, не принимают всю серьезность ситуации, то есть близкие люди будто бы отмахиваются от него и избегают быть рядом в трудные времена.
В каждом отдельном случае свой вариант грамотной поддержки. Но в любом случае не нужно отрицать чувства и эмоции человека, представлять из страха пустяковую эмоцию. Если возникают проблемы с правильным подходом, лучше обратиться к психологу для получения консультации по выработке верной стратегии взаимодействия с родственником, боящимся рецидива.
Уточнить преобладающий тип страха
Боязнь рецидива не является нормальной только в том случае, если она провоцирует неадекватное поведение. Методы борьбы со страхом зависят от доминирующего типа, который может периодически сменять друг друга.
Изучить болезнь и последствия
Близкие люди зачастую обеспечивают контроль над состоянием здоровья тела и психики человека. Если ознакомиться с особенностями заболевания из достоверных источников, с рекомендациями врачей, с возможными методиками восстановления, родственники смогут косвенно противодействовать страхам лица, перенесшего онкологию.
Прислушаться к эмоциям
Эмоции необходимы для того, чтобы человек корректировал свое поведение. Они выступают в качестве своеобразного компаса. Деструктивными и угрожающими могут быть только действия или реакции. Эмоции же такие, какие они есть.
При нормальном состоянии психики страх рецидива также является определяющим направление. Он уточняет, что человеку нужно быть более внимательным к себе и своему здоровью, важно обеспечить выполнение врачебных назначений и тратить время на жизнь без онкологии. Не нужно пытаться задавить страх или стремиться к его игнорированию. Боязнь в этом случае будет лишь усиливаться, тем самым провоцируя человека на совершение неадекватных действий.
Сглаживать пики
Как правило, человек при боязни рецидива, эмоционально страдает от своего бездействия и уклонения от обязательств либо от чрезмерной активности. В первом случае существует риск развития депрессивного состояния, во втором – вероятность переутомления и, как ни странно, вероятность появления депрессии.
Если вся жизнь выстраивается вокруг отступившего заболевания, борьбой с ее возможным возращением, при этом отсутствует приток иных эмоций и настроений – все это может стать причиной эмоционального выгорания, появления апатии и постоянного удрученного настроения.
Для сглаживания пиков и эмоциональных перепадов родственники могут подключиться к жизни пациента, перенесшего заболевание. Лицам с пассивным страхом требуется вдохновение и мотивация. Они нуждаются в поддержке в неприятные ситуации. К примеру, при посещении лаборатории или врача для получения консультации. Придется как-то расшевелить его и простимулировать к выполнению действий.
Пациентам со страхом типа А нужно помочь с переключением на другие виды деятельности, которые не связаны с преодолением онкологии. В этом случае родственникам придется реализовать обратную задачу – замедлить человека и снизить количество времени, которое он уделяет болезни.
Быть рядом
Казалось бы банальная, но такая важная поддержка. Большая часть людей, которые ведут борьбу с заболеваниями, признают наличие рядом близкого человека одним из факторов, позволяющих легче справиться с недугом. Совместные прогулки, шопинг, увлечения, походы к врачу или посиделки в очереди – все это создает ощущение защиты.
