В народных рецептах лечения мастопатии нередко упоминается льняное масло. Благодаря своим целебным свойствам, а также содержанию полезных микроэлементов и веществ (альфа-линоленовая и олеиновая кислота, лигнин, витамины А, В, Е, К) оно уменьшает воспалительный процесс, нормализует гормональный фон, улучшает пищеварение. В основном лен принимают в виде сухих семян, масла или готовых капсул, которые продаются в аптеках чаще с добавками (например, селена). О пользе масла льна и его влиянии на процесс лечения мастопатии пойдет речь в статье.
Свойства льняного масла
Изготавливают масло путем холодного прессования семя льна. Это позволяет сохранить максимальное количество полезных компонентов для организма и использовать в лекарственных целях. Готовый продукт имеет оттенок от коричневого до золотого и специфический вкус, напоминающий рыбий жир, с легкой горечью.
Кроме народных рецептов лечения многих заболеваний, его используют в качестве пищевого продукта и добавляют в салаты, различные блюда, соусы, каши. Рекомендовано включать в рацион льняное масло вегетарианцам, так как в составе есть жирные кислоты (Омега-3, Омега-6), находящиеся в рыбе.
Постоянное употребление масла льна положительно действует на организм:
- Уменьшает риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы (снижает количество холестерина и делает кровь менее вязкой, а сосуды более эластичными).
- Нормализует артериальное давление.
- Обладает противораковым действием (профилактика злокачественных процессов в прямой кишке и молочной железе).
- Улучшает работу пищеварительной системы (используется в лечении гастрита, болезней печени, запора).
- Повышает устойчивость организма к болезнетворным факторам (рекомендуют принимать пациентам, ослабленным хирургическим вмешательством, детям, людям со слабым иммунитетом).
- Регулирует уровень гормонов (благодаря содержанию фитоэстрогенов), уменьшает симптомы предменструальной болезни, устраняет мастопатию.
- Способствует благоприятному течению беременности и облегчает роды. Кроме того, составляющие льняного масла необходимы для полноценного развития мозга плода.
- Используется в косметологии для омоложения кожи, улучшения состояния волос.
- Успокаивает нервную систему.
- Уменьшает отечность и улучшает функционирование почек.
[attention type=yellow]Используется в составе комплексной терапии болезней дыхательных путей, мочеполовой системы, щитовидной железы и для повышения либидо у мужчин, лечения бесплодия и потенции.[/attention]
Также маслом льна можно натереть кожу после ожогов от солнечных ванн, оно снимает воспаление и способствует скорейшему восстановлению. Незаменимые жирные кислоты, которые находятся в семенах льна, успокаивают зуд и уменьшают пятна псориаза и экземы.
Льняное масло и мастопатия
Семена и масло льна зарекомендовали себя как эффективное средство при мастопатии. Используют в составе комплексной терапии в качестве полезной добавки к ежедневному рациону. Кроме того, его очень просто принимать. Масло чаще рекомендуют добавлять в овощные салаты, творог, йогурты или сочетать с соками и прочими напитками. Не стоит подвергать температурной обработке, так как теряются полезные свойства и оно становится вредным для организма. При мастопатии советуют прикладывать компрессом на грудь, делать это нужно на ночь.
Но такая процедура противопоказана кормящим мамам из-за вероятности попадания масла льна в молоко, вкус которого может испортиться.
Семя льна употребляют в молотом виде, запивая большим количеством воды во избежание запора. Обладает приятным ореховым привкусом, поэтому можно использовать для посыпания салатов и овощных блюд.
Суточная доза масла – 3 столовые ложки. Лучше постепенно вводить его в рацион, начиная с 1 столовой ложки. Для профилактики мастопатии достаточно 1,5 ложки.
[attention type=green]Что касается семян льна, то можно ограничиться 1-2 столовыми ложками в день. По отзывам пациентов, улучшение состояния заметно уже через 2 недели приема.[/attention]
При ежедневном применении лен действует на организм женщины, страдающей мастопатией, следующим образом:
- Нормализует гормональный фон благодаря эстрогеноподобному эффекту лигнина, что находится в составе масла льна.
- Способствует поддержанию общего тонуса, улучшению иммунитета и пищеварения. Нормализует работу печени, которая расщепляет и выводит из организма излишки половых гормонов.
- Повышает усвояемость йода. Как известно, этот элемент необходим для полноценной работы щитовидной железы и продукции гормонов, поэтому очень важно поддерживать его баланс в организме не только для лечения мастопатии, но и для профилактики многих болезней и нарушений.
- Снимает воспаление и уменьшает отечность, вследствие чего снижаются болезненные ощущения.
Хранить масло и семя льна нужно только в холодильнике. Не использовать, если появился неприятный запах или окончился срок пригодности, указанный на упаковке. Что касается бутылки для масла, то она должна быть изготовлена из непрозрачного стекла. Если используете аптечные капсулы, берегите их от солнечных лучей и плотно закрывайте емкость, чтобы не попадал воздух. Капсулы имеют свойство быстро окисляться.
Одним только льняным мало, к сожалению, вылечить мастопатию невозможно. Его используют в комплексе с медикаментозной терапией, коррекцией образа жизни и питания, народными средствами.
Во избежание побочных действий лучше уведомить лечащего врача о применении семян или масла льна.
Противопоказания и побочные эффекты
Практически все средства, обладающие лечебными действиями, имеют противопоказания. И льняное масло не исключение.
В некоторых случаях применение вызывает такую реакцию организма:
- Стул становится более жидким. Чаще это связано с незначительным превышением дозировок.
- Проявляются аллергические реакции кожи (крапивница, сыпь, которые сопровождаются зудом), отек, затруднение дыхания.
- Из-за свойства разжижать кровь могут быть проблемы со свертываемостью.
- Взаимодействует с некоторыми медикаментами, уменьшающими вязкость крови, количество холестерина и слабительными. Поэтому стоит обязательно посоветоваться с врачом перед тем, как принимать льняное масло в комплексе с лекарственными препаратами.
[attention type=red]С использованием масла при беременности стоит быть также осторожными, так как мнения специалистов о пользе расходятся. Лучше обсудить этот вопрос с гинекологом, чтобы не навредить будущему ребенку.[/attention]
Кроме того, сырое льняное семя содержит незначительное количество ядовитого цианида. Конечно, 2 столовые ложки не могут серьезно навредить здоровью, но лучше строго придерживаться дозировок или принимать средство в виде масла, в котором опасные вещества нейтрализуются после отжима.
