Растяжки (стрии) на груди во время беременности беспокоят многих женщин. Причины их появления очевидны. Под действием гормонов грудь наливается, увеличивается в объеме, а кожные покровы при этом растягиваются. Часто ткани не выдерживают такой нагрузки и происходят разрывы, вследствие чего на коже образуются характерные полоски. Размер их составляет несколько миллиметров, цвет варьируется от красного до темно-фиолетового.
Причем со временем они бледнеют. Некоторые женщины пытаются сделать растяжки менее заметными с помощью солярия или пребывания на солнце, но, к сожалению, эффект получается противоположный. Они не поддаются загару, а, наоборот, становятся выразительней на темной коже. Еще одним фактором, влияющим на появление стрий, есть резкое изменение веса при беременности. Растяжки проще предупредить, чем от них избавиться. А сделать это можно с помощью несложных рекомендаций.
Профилактика стрий
Растяжки никаким образом не могут навредить будущей матери или ребенку. К тому же абсолютно безболезненны и не приносят дискомфорта.
Но какая женщина не мечтает выглядеть красиво? А стрии портят внешний вид груди и делают ее непривлекательной.
Чтобы избежать их появления, еще в первые недели беременности следует выполнять простые действия по уходу за собой:
- Правильно подбирать белье. Грудь после зачатия начинает стремительно расти. Важно покупать бюстгальтер соответственно увеличению размера. Предпочитать натуральные ткани и удобные модели без твердых элементов. На рынке представлено множество вариантов, разработанных специально для беременных и кормящих мам.
- Контролировать свой вес. Известно, что резкий набор лишних килограмм или похудение только усугубляет проблему. Правильное питание позволит снизить риск образования растяжек на груди, бедрах и животе. В рационе должно присутствовать нужное количество витаминов (А, Е) и белковой пищи. Белок отвечает за синтез коллагеновых волокон, достаточный уровень которых необходим для предотвращения разрывов.
- Увлажнять кожу молочной железы. Еще до возникновения дефекта нужно пользоваться увлажняющими средствами, скрабами и маслами. В косметических магазинах и аптеках представлен огромный выбор в разной ценовой категории. Предпочтительней покупать качественную продукцию, которая улучшит состояние кожи, и уменьшит вероятность образования растяжек. Также подойдут натуральные масла (оливковое, миндальное, виноградных косточек) для ухода за зоной декольте.
- Принимать контрастный душ. Это отличное средство для профилактики стрий. Можно сочетать его с массажем молочной железы. Легкими круговыми движениями делать поглаживания по направлению от соска к основанию груди, при этом чередуя температуру воды. Начинать и заканчивать процедуру лучше прохладной водой. Контрастность увеличивать постепенно, чтобы избежать переохлаждения и простуды.
- Придерживаться здорового образа жизни. Каждый день совершать прогулки по свежему воздуху, делать физические упражнения (если нет противопоказаний), отказаться от вредных привычек, хорошо высыпаться. Все это поможет держать организм в тонусе, а кожа, как известно – отражение его внутреннего состояния и здоровья женщины.
Но бывают случаи, когда всех перечисленных действий недостаточно. Если есть наследственная предрасположенность, то избежать появления растяжек очень тяжело. Но правильный уход способен если не устранить полностью, то минимизировать их образование при беременности.
Как избавиться от стрий
Если произошло так, что стрии все-таки появились на коже, не стоит отчаиваться. Существует много способов убрать их полностью или сделать менее видимыми. Можно обратиться за помощью в салон красоты к профессионалам или попробовать избавиться в домашних условиях.
[attention type=green]Лучше начинать лечить растяжки сразу, как только они образовались. Обычно первые полосы становятся заметны на третьем–четвертом месяце беременности. Добиться положительного эффекта можно при постоянном воздействии на кожу следующими методами.[/attention]
Максимально увлажнять кожу кремами. Их можно использовать как для предупреждения появления, так и при образовании стрий. Перед покупкой средства обратите внимание на его состав.
Хорошо избавляют от растяжек следующие компоненты:
- эластин и коллаген;
- натуральные масла (миндальное, розовое);
- мумие.
От качества крема напрямую зависит результат лечения. Лучше остановиться на проверенных производителях, чтобы избежать аллергии. Отдельно стоит отметить положительное действие ароматических масел. Их можно купить в чистом виде и добавлять в кремы или маски для груди. Для борьбы с растяжками применяют масла иланг-иланга, лаванды, нероли или мандарина (также хорошо помогает бороться с прыщами и шрамами).
Использовать народные средства. К ним относят маски, обертывания, скрабы из доступных подручных ингредиентов. Эффективно применение кофейного скраба, что удаляет ороговевшие клетки, улучшает кровообращение и эластичность эпидермиса. Для приготовления понадобится 2 столовые ложки кофейной гущи или молотого кофе среднего помола и любое ароматическое масло. Смешать и втирать в кожу груди легкими движениями. Затем смыть.
Отлично увлажняет кожу маска из свежего винограда. Его необходимо измельчить до однородного состояния и нанести на грудь на 15–20 минут, после смыть.
Помогает в борьбе с растяжками мумие. Для этого нужно взять натуральный продукт (не таблетки) и смешать с детским кремом. Тщательно втирать в кожу молочной железы полученную смесь, особенно уделяя внимание местам растяжения кожи. Хранить в холодильнике.
Регулярно делать массаж. Он улучшает кровообращение и тонус кожи. А в сочетании с контрастным душем и скрабом помогает сделать стрии менее заметными. Если есть сомнения в правильности выполнения, воспользуйтесь услугами профессионального массажиста.
Использовать косметологические методы. В домашних условиях редко удается добиться полного исчезновения растяжек, особенно если они старые или женщина немолодого возраста.
С помощью следующих процедур, которые проводят в салонах красоты, можно добиться желаемого эффекта за короткое время:
- Микротоковая терапия. Действие на кожу микротоками способствует ее восстановлению, повышению тонуса и улучшению кровообращения.
- Озонотерапия. В поврежденные участки вводится озоно-кислородная смесь, которая устраняет фиброзные ткани. Процедура не причиняет боли, наряду с ней необходимо проведение массажа и использование кремов.
- Мезотерапия. При беременности ее используют, если нет противопоказаний. Устраняет растяжки, которые недавно появились. Представляет собой введение под кожу инъекций аминокислот и других полезных веществ.
- Лазерное устранение растяжек. С помощью лазера удаляется соединительная ткань в области разрыва волокон. Очень эффективная, но дорогостоящая процедура. Для достижения результата нужно 7–10 посещений.
- Дермабразия. Хирургическим путем производят соскабливание кожного покрова. Процедура достаточно травматичная и болезненная, но избавляет даже от устаревших стрий.
Чтобы избежать растяжек, нужно начинать действовать еще до того, как они появились на коже. Правильный уход за молочной железой во время беременности поможет уберечь ее от неэстетичных полос и сохранить красоту. Если произошло так, что они все-таки образовались, не нужно расстраиваться. Существует множество способов для устранения стрий в домашних условиях или салонах красоты.
