Признаки роста груди у девушек

Большинство девочек в подростковом возрасте задают себе вопрос: «Как понять, что грудь начинает расти?». И неудивительно, ведь с началом полового созревания происходит формирование женского организма, и девушки в это время начинают присматриваться друг к другу, сравнивать свою фигуру с телом одноклассниц. Порой им хочется ускорить процесс, ведь ранимая психика подростка страдает от осознания того, что грудь не увеличивается или делает это очень медленно. Как происходит рост, и какие факторы влияют на процесс? Об этом пойдет речь в статье.

Ученые давно установили, что молочная железа изменяется в течение всей жизни. На некоторых этапах увеличение стремительно и заметно стразу, а бывают периоды медленного роста, и определить его достаточно тяжело. Жизненный путь женщины поделен на пять стадий, во время которых по-разному происходит развитие молочных желез.

Стадии развития груди

Возрастные границы следующих периодов весьма размыты и зависят от индивидуальных особенностей организма.

1. Начальная стадия (с момента рождения до 10 лет). Грудь маленькой девочки или мальчика практически ничем не отличается, за исключением одной особенности – молочной линии. Заметить ее можно только при тщательном рассмотрении. Находится она чуть ниже сосков и представляет собой тонкую линию, с которой несколько суток после рождения могут выступать выделения. Именно из нее через много лет будет развиваться грудь. У мальчиков молочная линия также есть, но со временем исчезает бесследно, за исключением случаев с гормональными сбоями, когда у мужчин растет молочная железа (гинекомастия).
2. Возраст 12–13 лет. За небольшой промежуток времени происходят значительные изменения. Грудь становится мягче и более упругой, сосок увеличивается, кожа на нем темнеет и появляется припухлость в области соска. До достижения половой зрелости женская молочная железа представляет собой неразвитую грудную ткань. И только когда происходят изменения в гормональном фоне, которые дают толчок половому развитию – ткани разрастаются и появляются первые видимые признаки роста груди.
3. Начало пубертатного периода. У девочек происходит в разном возрасте, у одних наступает в 9 лет, у других – в 13. Грудь в период полового созревания начинает стремительно расти. Изначально она приобретает коническую форму, вершиной которой будет сосок, затем становится более круглой, но все равно еще до конца не сформированной. В этот промежуток времени устанавливается гормональный баланс в организме девушки, и могут наблюдаться нарушения в графике менструаций, меняться их характер.
4. Завершение полового созревания. Весь этот период молочная железа продолжает активно расти. Увеличивается соотношение соединительной ткани, начинают развиваться молочные протоки. Иногда этим изменениям сопутствуют болевые ощущения и зуд, это связано с тем, что кожа растягивается. Кожные покровы становятся тоньше, и через них просматривается сосудистая сетка. Грудь готовится к будущей половой жизни и репродуктивной функции. К концу пубертатного периода она приобретает «взрослую» округлую форму, соски и ареола становятся более выраженными.

Сроки окончания формирования тоже индивидуальны. У некоторых девушек это происходит в возрасте 15–16 лет, у других до 20 (встречаются случаи роста и в 25 лет). Иногда гинекологи, чтобы узнать, когда завершится созревание молочной железы, используют формулу – к началу первой менструации прибавляют еще 3–4 года. Это дата считается финальной, после нее грудь приобретает «взрослое» состояние.

• Беременность и период лактации. Полноценно грудь сформируется только после того, как наступит оплодотворение яйцеклетки, и молочная железа пройдет весь цикл изменений в течение вынашивания ребенка и кормления грудью. Под действием гормонов она увеличивается в размерах, появляются дополнительные дольки железистой ткани и развиваются протоки, а к концу беременности наливается молоком и полностью готова к вскармливанию малыша. Кроме того, при лактации меняется форма сосков и ареола, которые такими и остаются на всю жизнь. По мнению некоторых врачей, у женщин, что никогда не вынашивали и не кормили ребенка, молочная железа развита не до конца. Вот почему полноценное материнство так важно для здоровья женщины.

[attention type=red]Выделяют еще один дополнительный период, когда происходит изменения груди, но в противоположную сторону. Это период инволюции, или обратного развития. Наступает в возрасте от сорока лет и характеризуется замещением железистой ткани на жировую и соединительную.[/attention]

Молочная железа при этом теряет форму, кожа становится сморщенной. В дальнейшем после завершения цикла менструаций процессы старения продолжаются.

Факторы, влияющие на рост груди

Несмотря на похожие процессы, которые происходят в организме каждой девушки и приводят к увеличению бюста, все же размер и форма у них отличаются. То, будет ли она расти, и каких объемов достигнет предсказать невозможно.

На это влияет множество причин:

• Наследственность. Можно предположить, что если у мамы или бабушки были пышные формы, скорее они передадутся и следующему поколению. Но бывают случаи, когда у девочки молочные железы значительно меньше, чем у матери. Это еще не говорит, о каких-либо нарушениях, так как рост определяют также индивидуальные особенности развития.
• Концентрация эстрогена в крови во время полового созревания. Если его недостаточно, то развитие груди может приостанавливаться. В таком случае лучше обратиться за медицинской помощью, чтобы определить возможные нарушения в работе щитовидной железы, надпочечников или придатков. При дефиците гормона происходит торможение процесса полового созревания.
• Питание и вес. Для полноценного превращения девочки в женщину нужно множество витаминов, микроэлементов и полезных веществ. Лишение сбалансированного питания может также привести к замедлению полового созревания. Если девочка страдает недостатком веса, у нее никак не вырастет большая грудь. Избыточное питание тоже вредит, молочная железа увеличится, но появится дополнительно ожирение и лишний вес.

Нужно отметить, что изменения веса прямо влияет на размер груди. Она увеличивается или уменьшается пропорционально остальным объемам тела. Чтобы избежать отвисания нужно правильно подбирать диету и пить много жидкости во время похудения.

• Национальность, место жительства. Уже давно замечено, что женщины южных стран намного быстрее созревают, чем ровесницы из севера.
• Спорт и физическая активность. При недостатке тренировок, мышцы ослабевают, и грудь становится не такой упругой и плохо развивается. Занятия спортом полезно влияют на состояние всего организма, в том числе и молочной железы. Но есть такие спортивные виды деятельности, при которых из-за специфических упражнений мышечная ткань в области груди чрезмерно развита и она становится плоской (у спортсменок по плаванию). Еще полезно следить за осанкой. Распрямленные плечи и ровная спина уже добавляют красоты и объема бюсту.
• Экология. Загрязнение воздуха, воды и почвы провоцируют появление различных заболеваний и патологий у людей. Молодой растущий организм также подвергается негативному воздействию и половое развитие замедляется.

Как помочь развитию груди у девушек?

Конечно, на наследственность или национальность вряд ли возможно повлиять. Но в остальных случаях, развитию груди можно помочь несложными действиями.

Если молочная железа резко перестала расти и есть подозрения на нарушения баланса гормонов, лучше обратиться к врачу и пройти дополнительные исследования.

Возможно, понадобится коррекция гормональными препаратами. Самостоятельно назначать и принимать их запрещено, это приводит к еще большему дисбалансу гормонов и становится почвой для появления злокачественных образований.

После исключения гормонального фактора, девушке рекомендуется выполнять следующие шаги:

1. Правильно питаться. В повседневном рационе должны обязательно присутствовать овощи и фрукты красных и оранжевых оттенков (морковь, абрикосы, апельсины, персики). Продукты с фолиевой кислотой (капуста, бобовые, злаки), которая помогает образованию новых клеток. В некоторых растениях содержится компонент фитоэстроген. Он похож по свойствам с женским гормоном эстрогеном, отвечающим за рост молочной железы. Находится в сое, петрушке, семенах льна и овса. Помимо коррекции питания, важно поддерживать водный баланс в организме. Для этого нужно пить много жидкости (фруктовые соки, белый и зеленый чай, негазированную воду).
2. Делать упражнения на укрепление мышц. Один из принципов правильного ухода за молочной железой во время развития заключается в тренировке мышечной ткани в области груди. Конечно, лучше это делать в спортивном зале под присмотром тренера, но если такой возможности нет, можно в домашних условиях выполнять следующие упражнения:

• Отжимание (лучше от пола, но для начала можно от стула или дивана).
• Сжимание мячика. Подойдет маленький детский мяч, который нужно сжать двумя руками на линии груди и задержать 3–5 секунд. Повторить упражнение 10 раз, постепенно увеличивая до 20.
• Упражнения со скакалкой.
• Бег трусцой.

Увеличить грудь с помощью физических тренировок практически нереально, но можно таким образом сделать ее более приподнятой и упругой.

Правильно подбирать белье. Девушки, чтобы выглядеть старше стремятся быстрее приобрести бюстгальтер. Но перед покупкой важно знать некоторые особенности. Лучше первое белье выбирать только из натуральных материалов, ведь ношение синтетики во время формирования молочных желез приводит к нарушению развития тканей внутри и в дальнейшем проблем с грудным вскармливанием. Бюстгальтер должен быть правильно подобран по размеру, не сдавливать и не быть слишком свободным. Он обязан выполнять свою функцию – поддержание молочной железы.

[attention type=yellow]Даже если есть комплексы по поводу маленького размера, девушкам не нужно спешить покупать белье с системой push-up, пока грудь до конца не сформируется. И обязательно приобретать только после примерки в магазине, а не заказывать по интернету или выбирать на глаз.[/attention]

Преимущества маленькой груди

Даже если случилось так, что по каким-то причинам грудь у девушки не приобрела пышную форму, а осталась маленькой, не нужно расстраиваться.

В этом есть множество положительных сторон:

1. Форма маленькой груди почти всегда красивее, чем большой и она значительно меньше подвержена отвисанию.
2. Красивое белье и купальник подобрать девушке с небольшими формами намного легче.
3. Большинство мужчин предпочитают маленькую, но упругую грудь большой и тяжелой.
4. При занятии спортом, беге, физической работе она не мешает. И не надо покупать дорогое специальное белье для этого.
5. Современные модели бюстгальтеров позволяют «добавить» объем, если это необходимо, с помощью системы push-up. В то время как скрыть большой размер более проблематично.
6. Жаркое время года намного легче переносить с маленькой грудью и избежать чрезмерного выделения пота. Некоторые ее обладательницы могут на лето и вовсе отказаться от бюстгальтера, чего не сделают женщины с большими размерами.
7. Представительницы прекрасного пола с меньшими параметрами выглядят моложе своих лет.

[attention type=green]Если девушка довольна собой и своими формами – это замечательно. В обратном случае, современная косметология позволяет подкорректировать размер многими способами. Самый быстрый из них, но дорогостоящий – пластическая операция. Кроме того, существует огромное количество кремов, мазей, комплексы физических упражнений и диет, вакуумное увеличение груди и другие способы усовершенствования молочных желез.[/attention]

Девушке с хорошим здоровьем и полноценным питанием не стоит нервничать из-за того вырастет грудь или нет. Этот процесс начнется сам по себе и завершится в установленное время. Повлиять на будущий размер значительно можно только хирургическим путем и после окончания формирования молочной железы.