Набухает грудь перед месячными: причины и симптомы

Для многих девушек менструальный период приносит массу неудобств и неприятных ощущений. Одним из таких симптомов является болезненность и набухание груди или, по-другому, мастодиния. У некоторых прекрасных обладательниц начинается такое проявление не сразу, а приблизительно за неделю, у других же наблюдается во время прихода месячных. После окончания менструации молочные железы постепенно приобретают прежние размеры и форму. Для большинства женщин такое обстоятельство до сих пор остается загадкой. Они задаются вопросом: «а почему же набухает грудь перед месячными и с чем это может быть связано?».

Почему увеличивается грудь перед менструацией?

В середине менструального цикла организм по максимуму готовится к возможной беременности. В этот момент начинается усиленное продуцирование гормона эстрогена, который находится в жировой клетчатке молочных желез и перед месячными достигает максимального количества.

Это явление вызывает расширение грудных протоков и, как следствие, набухание. В это время начинается выработка прогестерона, достигающего своего пика в период наступления менструации. Эти закономерности вызывают раздражение нервных рецепторов и усиленный прилив крови, отсюда возникает болезненность и отечная припухлость груди.

[attention type=yellow]После овуляции при не наступлении беременности происходит атрофирование образовавшейся железистой ткани для возможного лактационного периода и постепенное исчезновение припухлости и болезненности груди. Оттого насколько быстро это произойдет, зависит состояние гормонального фона.[/attention]

По статистике этому явлению подвержены 9 женщин из 10. Просто у одних этот признак проявляется сильно и протекает чувствительно, а у других нет болезненности, а припухлость еле ощутимая. Зависит это от возраста, образа жизни, режима питания и состояния индивидуальных особенностей организма.

Симптомы набухания груди перед месячными:

• масталгия (особая чувствительность и боль к прикосновениям, отечность);
• ощущение чувства тяжести в молочных железах, боль ноющая;
• грудь увеличена и уплотнена лишь слегка, есть небольшое чувство покалывания, сильно-выраженных болей нет;
• из-за прилива крови могут болеть соски и ареолы;
• помимо груди, болевой синдром перед месячными может ощущаться и внизу живота.

К тому же существует ряд факторов, почему отмечается усиление болезненности и отечности груди.

Сюда можно отнести такие обстоятельства:

• тесная одежда, нарушающая микроциркуляцию крови;
• переутомление организма и пребывание в частых стрессовых состояниях способно значительно ухудшить самочувствие;
• употребление пищевых продуктов, способствующих задержке воды в организме;
• прием некоторых групп лекарственных препаратов;
• нарушение гормонального фона из-за проведенных операций и абортов.

Рекомендации по облегчению протекания мастодинии

В такой нелегкий период важно сказать «нет» некоторым привычкам и облегчить свое самочувствие, после чего проблемы пропадут. Во-первых, нужно отказаться от употребления кофе, острой и жирной пищи. С такими мероприятиями уменьшается отечность и улучшается работа желудочно-кишечного тракта. Во-вторых, следует пересмотреть привычный гардероб. Перед менструацией и после предпочтение лучше отдать свободной одежде из натуральных тканей.

[attention type=green]В такой период лучше всего отказаться от курения и употребления спиртных напитков, способных вызвать дисбаланс в организме и нарушить работу внутренних половых органов.[/attention]

К тому же важным пунктом является избегание стрессовых ситуаций и переохлаждения организма.

Иногда дискомфорт, вызванный набуханием и болезненностью груди перед месячными, ощущается настолько остро, что можно прибегнуть к некоторым рекомендация, после которых может отмечаться некоторое улучшение самочувствия:

• в такой неприятный период жизни нужно носить поддерживающий бюстгальтер;
• принимать витамины В1, В6 и придерживаться правильного питания;
• исключить стрессовые факторы и как можно больше успокоить нервную систему;
• использовать компрессы;
• иногда помогает расслабляющая теплая ванна, после которой отмечается прилив сил и энергии.

К сожалению, набухание и боль в груди может быть не только симптомом предменструального синдрома, но и нести за собой первоначальные признаки заболеваний и патологических нарушений. Если уже нет возможности терпеть болевые ощущения, грудь все больше отекает, продолжительность неприятного проявления увеличивается и не прекращается, к тому же еще повышается и температура тела, лучше всего сразу же обратиться к врачу для прохождения диагностики. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и ждать положительных результатов. Такое непродуманное решение может стать причиной развития многих осложнений.