Можно ли шиповник при грудном вскармливании?

Рождение ребенка – это радостный период для каждой женщины. На протяжении всей лактации задачей будущей мамы является защитить свой организм и организм малыша от инфекции. Шиповник является отличным природным средством для повышения иммунитета. Но чтобы не навредить новорожденному, нужно знать правила использования и введения напитков на его основе в рацион кормящей мамы.

Ценный состав

Плоды шиповника содержат в своем составе большую дозу витамина С. Его в несколько раз больше, чем в лимоне и черной смородине.

Кроме этого, в состав входят такие полезные вещества:

• эфирные масла;
• каротин;
• фитонциды;
• витамины: РР, Е, К, группы В;
• природные кислоты: яблочная и лимонная;
• сахара;
• дубильные вещества;
• железо;
• магний;
• фосфор;
• кальций;
• соли калия;
• медь.

Благодаря такому богатому составу плоды кустарника оказывают положительное воздействие на организм матери и ее малыша.

Польза и воздействие на организм

О целебной силе этого растения известно давно. Поскольку кормящим женщинам нельзя прибегать к большинству лекарственных препаратов, нужно находить альтернативный вариант среди методов народной медицины. Использовать шиповник в период грудного вскармливания не противопоказано.

В чем заключается польза для организма кормящей мамы:

• обладает противовоспалительным и заживляющим действием;
• укрепляет иммунную систему;
• снимает отечность;
• выводит из организма лишнюю соль и токсины;
• борется с малокровием и кровотечением;
• уничтожает болезнетворные бактерии;
• нормализует давление;
• наполняет энергией и необходимыми полезными веществами.

Важно! Свежеприготовленные напитки на основе ягод шиповника не только служат хорошей профилактикой в борьбе с вирусными заболеваниями, но и отлично повышают лактацию.

Когда шиповник противопоказан

Как и любое растение, применяемое вовнутрь, шиповник имеет свои противопоказания. Особенно важно изучить их женщинам, которые кормят малыша грудным молоком, поскольку побочные явления могут воздействовать и на маленький организм.

Противопоказан при следующих заболеваниях:

• гастрит;
• язвенная болезнь;
• запоры;
• нестабильное артериальное давление;
• тромбофлебит;
• болезни сердца, печени и почек.

Дерматологи советуют крайне осторожно употреблять напитки из этого растения, если есть какие-либо заболевания кожи. Ярко-красные плоды являются сильнейшим аллергеном, и если ребенок аллергик, то есть большая вероятность, что возникнут такие последствия, как отечность, высыпания и проблемы с пищеварительным трактом (вздутие, колики). Кроме этого, он не рекомендован малышам до 1 года, так как относится к мочегонным природным средствам. Большая потеря жидкости из организма – это путь к обезвоживанию.

Как вводить в рацион при ГВ

В  первые 3 месяца после рождения ребенка пить напитки из шиповника запрещено. Это связано с возможной причиной развития аллергической реакции у новорожденного. Начинать вводить нужно постепенно и с особой осторожностью. За 30-35 минут до первого утреннего кормления рекомендуется выпить всего 1 ч.л. слабого отвара (5 ягод на 700-800 мл воды).  На протяжении всего дня родители должны следить за реакцией малыша. Нужно проследить за его сном, аппетитом и охотно ли он в следующий раз будет брать грудь. Если не появятся высыпания, проблемы с пищеварением, рвота, тогда дозу постепенно увеличивают.

Кормящей маме нужно проследить и за своим самочувствием. Часто ягода вызывает проблемы с дефекацией и работой ЖКТ. Следует помнить, что шиповник полезен, если принимать его в меру. Рекомендуемая суточная доза 300-400 мл.

Рецепты из шиповника при ГВ

Первое что нужно запомнить, так это то, что под воздействием высокой температуры или длительного кипячения, витамины разрушаются. Поэтому чтобы получить действительно целебный напиток, нужно придерживаться правил приготовления. При лактации полезнее всего пить чай, отвар, компоты, сироп или настой.

Настой из шиповника

Для приготовления ароматного и лечебного настоя шиповника нужно совсем немного времени и всего два ингредиента.

Что подготовить:

• ягоды – 100 г;
• очищенная вода – 1 л.

Приготовление:

1. Плоды перебрать и промыть под проточной водой.
2. Залить водой и на слабом огне довести до кипения. Сразу снять с плиты.
3. Залить в термос и оставить на 5-6 часов.

По желанию можно немного добавить сахара, лимона или веточку мяты. Пить только теплым. Кипятить напиток нельзя, только слегка подогреть до комнатной температуры.

Бурятский чай

Основой бурятского чая служит отвар из шиповника и молоко. Эти два продукта служат хорошо стимуляцией для выработки грудного молока.

Ингредиенты:

• сухие ягоды – 5 шт.;
• вода – 500 мл;
• молоко – 500 мл.

Как готовится напиток:

1. Вскипятить воду.
2. Ягоды поместить в заварочный чайник и залить кипятком.
3. Под закрытой крышкой настаивать 10-12 минут.
4. Разбавить с молоком 1:1.

Ингредиенты рассчитаны на 4 порции. Поэтому рекомендуется выпивать по 200 мл бурятского чая 4 раза в день.

Компот

Во время лактации компот из шиповника также считается полезным, но кипячение уничтожает около 15% витаминов.

Для его приготовления нужно:

• ягоды – 100 г;
• вода – 400-50 мл;
• сахар – 2 ст.л.

Готовится следующим образом:

1. Ягоды измельчить в блендере или растолочь.
2. Залить водой и поставить на плиту.
3. Добавить сахар и варить 5-6 минут.
4. Снять с огня и дать настояться и дать постоять 20 минут.

Совет! В компот во время варки можно добавить сухофрукты или свежие фрукты. Это по желанию и вкусу.

Кисель

Кисель из шиповника, в отличие от отвара и настоя, можно без опасения пить кормящим мамам при заболеваниях пищеварительной системы (например, при гастрите или язвенной болезни). Густой напиток эффективно обволакивает стенки желудка и таким образом защищает от агрессивных воздействий.

Нужно подготовить такие ингредиенты:

• сушеные ягоды шиповника – 2 ст.л.;
• крахмал – 2 ст.л.;
• вода – 320 мл;
• сахар – ¼ стакана;
• кислота лимонная – щепотка.

Готовится кисель следующим образом:

1. Плоды перебрать и промыть от пыли.
2. Залить горячей водой и оставить настаиваться на 20 минут.
3. По истечении времени настой следует прокипятить на протяжении 3-4 минут. После процедить.
4. Ягоды измельчить в чаше блендера и снова добавить в кастрюлю.
5. Добавить лимонную кислоту, сахар, хорошо все перемешать и поставить на огонь.
6. Как только закипит нужно начинать постепенно вводить крахмал, при этом, тщательно помешивая.
7. Кисель до кипения доводить не нужно. Хорошо прогреть и выключить.

Выпивать в день можно не более 2-3 стаканов. Желательно перед употреблением немного подогревать на водяной бане.

Сироп

Готовый сироп шиповника можно приобрести в аптеке, а можно и приготовить самостоятельно.

Ингредиенты:

• ягоды шиповника – 800 г;
• вода – 1 л;
• сахар – 800 г;
• лимонный сок от ¼ лимона.

Способ приготовления:

1. Промытые и перебранные плоды залить кипятком и варить на слабом огне около 20 минут.
2. Снять отвар с плиты и остудить. После процедить. Оставить на 24 часа настаиваться.
3. Перелить жидкость в другую чистую емкость, но так, чтобы осадок остался нетронутым.
4. Всыпать сахар, влить лимонный сок и поставить снова на плиту. Когда закипит, продолжать варить на медленном огне 30-35 минут. Часто помешивать.

Полученный сироп перелить в чистую банку, плотно закрыть крышкой и хранить в холодильнике не более 1 месяца. Применять рекомендуется по 2 ч.л. дважды в день во время еды. Можно также добавлять его в чай. Чаще всего врачи советуют использовать сироп из шиповника для повышения иммунитета с наступлением холодов, но если мама чувствует, что заболевает, можно начинать профилактическое лечение незамедлительно.

Чай

Плоды кустарника можно заваривать вместе с черным или зеленым чаем и выпивать на пустой желудок. Напиток не только вкусный, но и очень полезный. Через грудное молоко малыш получит много полезных веществ, в том числе витаминов и микроэлементов, которые укрепят его организм. Для кормящих женщин чай поможет успокоить нервную систему, ускорить заживление трещин на сосках и предотвратить развитие гинекологических заболеваний.

Чтобы его приготовить нужно взять:

• сушеные плоды – 1,5 ст.л.;
• зеленый чай – 1 ч.л.;
• вода – 300 мл;
• сахар – по желанию и вкусу.

Приготовление:

1. В фарфоровый или стеклянный заварочный чайник добавить ягоды и зеленый чай.
2. Воду вскипятить и влить в емкость. Поставить на огонь и как только начнут появляться первые пузырьки, которые свидетельствуют о закипании, чайник следует снять с огня.
3. Дать настояться 10 минут и выпить.

Совет! Хранить чай из шиповника не нужно, так как он потеряет все свои полезные свойства. Употреблять только свежеприготовленным.

Отвар

Чтобы приготовить целебный отвар, много времени и сил не потребуется. Пока малыш крепко и сладко спит, маме нужно подготовить такие продукты:

• сушеные ягоды – 1 ст.л.;
• кипяток – 250 мл.

Готовится отвар шиповника таким образом:

1. Плоды залить кипятком и поставить емкость на водяную баню.
2. Накрыть крышкой и варить на кипящей воде 15 минут.
3. При комнатной температуре охладить, процедить.
4. Остаток хорошо отжать при помощи марли в полученный отвар.
5. К объему добавить 200 мл кипяченой и воды. В итоге получается 300-350 мл.

Принимать после приема пищи дважды в день по 0,5 чашки.

Чай при ГВ «Бабушкино лукошко»

Если нет времени на приготовление натурального напитка на основе шиповника, можно приобрести в аптеке уже пакетированный чай. Его рекомендуют многие педиатры, поскольку в его состав не входят ароматизаторы, красители и вкусовые добавки.

В чем его польза:

• улучшает лактацию, молоко прибывает с новой силой;
• укрепляет иммунную систему, так как основой служат плоды шиповника;
• выводит из организма лишнюю жидкость, что благоприятно сказывается на уменьшении отечности;
• тонизирует и придает сил;
• нормализует работу нервной системы;
• у грудничка предотвращает колики и вздутие живота.

Употреблять чай «Бабушкино лукошко» можно на протяжении всего лактационного периода. Курс от 2 до 3 недель, после небольшого перерыва можно снова включать напиток в свой рацион. Цена доступная, но вот если после распития появится сыпь у мамы или новорожденного, тогда профилактическое лечение стоит прекратить.

Как самостоятельно подготовить ягоды

Плоды шиповника для приготовления лечебных напитков должны быть качественными. Поэтому при сборе нужно внимательно рассматривать каждую ягоду. Не должно быть гнили, черных точек и любых других заболеваний. Выбирать нужно только спелые упругие плоды, они ярко-красного цвета. Только так для грудничка и кормящей женщины можно получить максимальную пользу.

Важные рекомендации:

• собирать ягоды следует только в экологически частых районах, подальше от дорог;
• период сбора длится с августа до октября;
• сушат плоды шиповника на открытом воздухе, разложив их на газеты или ткань;
• перемешивать для равномерного просушивания рекомендуется 1 раз в 5 дней;
• если нужно высушить быстрее, тогда можно использовать духовку с приоткрытой дверцей (разложить тонким слоем на противень и сушить 5-7 часов при температуре 40 С°);
• хранить в хлопчатобумажном мешочке в темном месте.

Перед каждым применением ягоды всегда нужно внимательно осматривать и убирать испорченные.

Итоги

Можно смело сделать вывод, что напитки на основе плодов шиповника в большинстве случаев приносят пользу, как женщине при ГВ, так и ее грудничку. Главное придерживаться рекомендаций по поводу приготовления и принимать только в свежем виде. Если кормящая женщина не имеет никаких заболеваний и хочет просто поддержать здоровье и укрепить иммунитет грудничку, тогда достаточно выпивать каждый день свежий отвар. В нем максимально сохраняются полезные компоненты, которые помогут поддержать витаминный баланс в норме или если есть дефицит – тогда насытить организм и укрепить его.