Практически у каждой женщины болит грудь во время менструации. В зависимости от сопутствующих симптомов это может быть нормой или патологией.
За несколько дней до наступления менструации появляются боль и тяжесть в молочных железах. В норме на 3-4 день цикла неприятные ощущения в груди должны исчезнуть. Такой циклический симптом медики называют мастодинией. Он не является патологией и не требует лечения.
Почему возникают боли?
Каждый месяц женский организм старательно готовится к наступлению зачатия. Все процессы, протекающие в этот период, регулируются гормонами и нейрогуморальной нервной системой. Во время месячных лучшая яйцеклетка помещается в защитный фолликул, обеспечивающий ее безопасное и правильное созревание.
В это же время молочные железы под воздействием гормонов набухают, становятся чувствительными, у женщины появляется чувство распирания и болит грудь. Такие симптоматические изменения свидетельствуют о нормальной работе репродуктивной системы, так как молочная железа подготавливается к возможной выработке молока для ребенка.
Болезненные ощущения могут быть последствием:
- Приема оральных контрацептивов или антидепрессантов;
- Сильных стрессов и переутомлений;
- Недостатка в организме микроэлементов и витаминов, обеспечивающих нормальную работу половой системы.
Изменение баланса эстрогенов и прогестерона способствует разрастанию железистой ткани во время месячных, в период овуляции и после нее. У здоровой женщины перед месячными может наблюдаться нагрубание молочных желез и повышение чувствительности. Болит грудь не у всех женщин и в редких случаях.
Если боли не носят интенсивный характер, и нет подозрительных уплотнений, то после начала месячных бюст вернется в свое прежнее состояние. Чтобы молочная железа перестала болеть, необходимо вести здоровый образ жизни. Правильное питание, умеренные физические нагрузки, полноценный сон и отдых способствуют слаженной работе всех систем организма.
Причины патологических болей
В некоторых случаях грудь болит при воспалительных или инфекционных гинекологических заболеваниях. Необходимо тщательно ухаживать за ней и регулярно проходить профилактические осмотры у маммолога.
Если при самостоятельном осмотре бюста выявлены болезненные уплотнения, это может свидетельствовать о развитии мастопатии. Лучше незамедлительно посетить врача и сделать УЗИ молочных желез. Мастопатия считается одним из самых распространенных и опасных заболеваний, поражающих молочную железу.
Она может быть:
- Диффузной;
- Кистозной;
- Узловой;
- Фиброзно-кистозной.
Последние два вида мастопатии способствуют развитию злокачественных опухолей. В этом случае грудь очень сильно болит, и появляются выделения из сосков.
Воспалительные процессы в яичниках или матке также вызывают дискомфорт и боль. Если после месячных молочная железа не перестала болеть, то необходимо назначение эффективного лечения.
Любые гинекологические заболевания нарушают баланс гормонального фона женщины, и способствуют появлению болезненности.
Поставить диагноз и подобрать нужные медикаментозные препараты может только лечащий врач после проведения осмотра и необходимых обследований.
Как уменьшить боль во время месячных?
Снизить симптоматическую болезненность молочных желез можно следующим образом:
- Нормализовать образ жизни — стоит отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение;
- Нормализовать питание – стоит употреблять много фруктов и овощей и отказаться от острых, жирных и соленых блюд;
- Избегать стрессов – при физическом и психическом стрессе выделяется адреналин, поэтому грудь болит и становится чрезмерно чувствительной;
- По возможности перед месячными можно принять теплую ванну, она поможет расслабиться, снизить мышечный тонус и уменьшить болезненность молочных желез;
- Белье должно быть удобным и не тесным, не стоит перед месячными носить бюстгальтеры с пуш-апом, они сильно передавливают грудь, что может поспособствовать травмированию железистой ткани и закупорке млечных протоков (это опасно развитием мастопатии, кист и опухолей).
[attention type=red]Если после этих процедур грудь не перестала болеть, можно прибегнуть к употреблению болеутоляющих средств во время месячных. Предварительно стоит посоветоваться с врачом, чтобы не нанести вред здоровью.[/attention]
Как правильно ухаживать за бюстом во избежание болей?
Поддержание бюста в здоровом и красивом состоянии – ежедневный труд.
Необходимо соблюдать следующие моменты:
- Контрастный душ позволяет усилить кровообращение, благодаря чему бюст становится очень упругим, массаж водяной струей обеспечивает профилактику заболеваний молочной железы;
- Для укрепления грудных мышц стоит выполнять подходящие физические упражнения;
- Необходимо выбирать бюстгальтеры по размеру – если он будет маленький, появятся нарушения кровообращения, а если большой – молочная железа будет растягиваться;
- Женщинам с большим бюстом необходимо выбирать модели бюстгальтеров с широкими бретелями, перекрещивающимися на спине для равномерного распределения нагрузки;
- При занятиях физическими нагрузками стоит выбирать эластичные топы, чтобы молочная железа перестала растягиваться.
Полезно будет принимать ванны с отварами трав, делать компрессы, маски и обертывания. Если бюст резко увеличился или уменьшился в размерах, необходимо срочно посетить врача.
Автор
Антонина Вещерякова
Гинеколог, маммолог. Стаж 23 года. Врач высшей категории.
